Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training.    

Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching in harmonischem Zusammenspiel führen zu einer starken Körpermitte, einer guten Haltung und einer neuen Körperwahrnehmung.

Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser.
Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied.
Nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.
(Zitat des Begründers J. Pilates)


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