ADIFIT

Gewichtsoptimierung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hat grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.

Unser ärztlich geführtes Programm basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Nach persönlichem Gespräch, laborchemischen Untersuchungen und Bioelektrischer Impedanzanalyse stellen wir Ihnen Ihren persönlichen Ernährungsplan zusammen und nehmen hierbei Rücksicht auf Ihre Vorlieben und Bedürfnisse.

Wir beraten Sie in Fragen der Essgewohnheiten kompetent und individuell.

Ärztliche Verordnung für Stoffwechselzentrum STEPS herunterladen
Angebot im Detail

Bioelektrische Impedanzanalyse / BIA

Durch die Analyse Ihrer Körperzusammensetzung werden Sie über die Verteilung der Mager– und Fettmasse Ihres Körpers informiert und können erreichte Veränderungen aufgrund von Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau feststellen.

Lernen Sie Ihre Körperzusammensetzung kennen!

Bewegungsangebot

Allegro Reformer Pilates

Der Allegro-Reformer ist das Herzstück der Pilates-Methode.

Ein gleitender Schlitten, unterschiedlich starke Metallfedern sowie Fuss– und Handschlaufen ermöglichen ein optimales Ganzkörpertraining mit Dynamik und Bewegungseffizienz.
Sie werden von der Vielfältigkeit überrascht sein.

Allegro-Training beflügelt!


Power Plate

Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, welches über Vibration Muskelkontraktionen am ganzen Körper auslöst.

Power Plate aktiviert bis zu 97 % aller Muskelfasern, somit auch die schwer trainierbare Wirbelsäulen- und Beckenbodenmuskulatur.

Die Resultate sind verblüffend und schnell sichtbar.

Das Prinzip von Power Plate erklärt


Trampolin

Ein riesengrosses, spassiges Vergnügen für Jung und Alt!

Fettverbrennung, Kraft, Beweglichkeit, Cardio, Entspannung, Gleichgewicht und viel Spass bietet das Training auf dem Bellicon-Trampolin.

Wer einmal drauf war, kann es nicht mehr lassen!
Ihnen wird das Trainieren leicht fallen.

Das Bellicon-Trampolin erklärt in 2 Minuten


Bauchtanz

Tanzen Sie sich gesund!

Die einerseits sanften, runden und weichen, sowie andererseits kraftvollen und dynamischen Bewegungen des Bauchtanzes stärken die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern die Körperwahrnehmung.

Ein Vergnügen für Körper und Geist!

Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Jeweils Donnerstag

Anmeldung und Informationen:
Daniela Schenk, Stoffwechselzentrum STEPS

T 079 504 79 27

Physiotherapie

Physiotherapie oder physikalische Therapie, ist eine gezielte Behandlung physiologischer Funktionsstörungen, beispielsweise Bewegungsstörungen. Ziel der Behandlung ist es, durch spezielle Techniken Einschränkungen der Körperfunktionen zu vermeiden, zu verbessern oder zu beseitigen.

Die Physiotherapie ist ein natürliches Heilverfahren, das sowohl auf passiven, als auch aktiven Bewegungen basiert. Auf dieser Weise sollen körperliche Fehlentwicklungen korrigiert und Heilungsprozesse eigeleitet oder unterstützt werden. Die Physiotherapie ist oftmals geeignet, eine medikamentöse oder operative Behandlung zu ersetzen oder zu ergänzen.

Erfolgt die Physiotherapie aufgrund einer ärztlichen Verordnung, wird die Behandlung von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Therapeutische Massnahmen:

  • Bewegungstherapie
  • Manuelle Therapie
  • Funktionelle Rehabilitation
  • Beckenboden – Physiotherapie
  • Herz-Kreislauf – Therapie
  • Atemtherapie/ Atemschulung
  • Entspannungstherapie
  • Triggerpunkt Behandlung
  • Massage – ich arbeite mit hochwertigen natürlichen Ölen
  • Schröpfkopfmassage
  • Reflexzonentherapie am Fuss
  • Tape
  • Sturzprävention

Spezielle Therapien:

  • bei Morbus Parkinson
  • DIAFIT und ADIFIT

Physikalische Massnahmen:

  • Elektrotherapie – Ultraschall
  • Wärme- und Kältetherapie
  • Moorpackung

Domizilbehandlungen – Physiotherapie zu Hause:

Behandlungen bei Ihnen zu Hause nach Operationen oder bei Gehunfähigkeit

Physiotherapie bei Kindern:

  • STEPS KID Programm
  • Handling Instruktion für Eltern
  • Schiefhals Behandlung
  • Motorisches Entwicklungsförderung
  • Baby Massage
  • Atemtherapie bei Säuglingen und Kindern – Sekretmobilisierende Techniken
  • Haltung Schulung
  • Skoliose

Einzel- oder Gruppentherapie

Kontakt:
Physiotherapie RaMiKa
Stoffwechselzentrum STEPS
Mühlebrücke2, 2502 Biel
Diplomierte Physiotherapeutin
Beata Gawlowska

T 078 610 59 17
beata.gawlowska@bluewin.ch

Falls sie einen Termin brauchen, rufen sie mich bitte an.
Sollte ich telefonisch nicht erreichbar sein (während Behandlung), hinterlassen Sie einfach eine Nachricht mit Ihrem Namen und Ihrer Telefonnummer, ich rufe Sie gerne sobald wie möglich zurück.

Sie sind bei mir ganz herzlich willkommen.

Bitte bringen Sie zum ersten Termin Ihre ärztliche Physioverordnung sowie ihre Krankenkassenkarte mit.

Psychologie

Psychotherapie

Psychische Störungen wie:
  • depressive Episode
  • Angststörungen
  • Essstörungen
  • Konflikte am Arbeitsplatz
  • Beziehungsschwierigkeiten
  • Lebenskrisen
Frau Miriam Lily von Känel, Fachpsychologin für Psychotherapie begleitet Sie gerne.

T 076 528 27 53
miriam.vonkaenel@hin.ch

Sprachen:
Deutsch, Englisch
Sitzungen für Einzelpersonen

Kinesiologie

Die Kinesiologie ist eine Therapie der Komplementärmedizin.
Sie basiert auf Erkenntnissen der westlichen Wissenschaft und fernöstlichen Heilmethoden.

Mittels der Kinesiologie werden Energieblockaden aufgespürt und ausgeglichen.

Es zeigen sich spannende Perspektiven.
Leistungsfähigkeit, Konzentration, Kraft, Kreativität, Mut, Selbstbewusstsein, Leichtigkeit, Gelassenheit, und Lebensfreude wachsen.

Anwendungsgebiete

  • Heilungsprozess bei Krankheit, Unfall und Schmerzen
  • Gewichtsoptimierung, Magen- und Darmbeschwerden
  • Infektanfälligkeit und Allergien
  • Muskelverspannungen und Haltungsprobleme
  • Lernschwierigkeiten, Prüfungsangst, Blockaden und Konzentrationsprobleme
  • Hyperaktivität, Nervosität, Unruhe, ADS
  • Stress, Müdigkeit, Schlafstörungen
  • Stimmungsschwankungen, Depressionen, Ängste
  • Burn-out, Life-Work-Balance
  • Menstruationsbeschwerden, Menopause
  • Schwierige Lebenssituationen, Traumatische Ereignisse
  • Veränderungen, Entfaltung des eigenen Potentials
  • Kinderwunsch, Schwangerschaft
Step by step zu Ihrem inneren Gleichgewicht!

Nadja Perilli-Magno
Dipl. Kinesiologin IKBS

T 078 888 98 68

Massagen

Biodynamische Körpertherapie

Diese Massage unterstützt Sie bei:
  • akuten und chronischen Schmerzen
  • Verdauungsbeschwerden
  • Schlafstörungen
  • Beim Entspannen und Auftanken
Anmeldung und Informationen:
Emma Otero
Dipl. Pflegefachfrau / Biodynamiktherapeutin
Stoffwechselzentrum STEPS

T 078 616 95 09
info@emma-otero.ch
www.emma-otero.ch

Krankenkassen anerkannt (Komplementärtherapien)